您好!欢迎访问美食频道 鹤乡热线首页
鹤乡热线
 
当前位置:首页>美食频道>营养主食
南瓜浓汤蓝莓面 
2019-05-05 10:18  查看: 556

准备的材料:

南瓜:100克      豌豆:30克      配方奶:50ML     蓝莓面:30克

制作方法:

1、准备好所有的食材。

2、起锅烧水,水开后放入豌豆,焯水10分钟。焯水后,豌豆更容易去皮哦~

3、豌豆去皮,切碎。

4、南瓜切丁,将南瓜放入煎炒锅,中火翻炒1分钟。

5、倒入500毫升清水,水开后煮15分钟。

6、在煎炒锅中将南瓜碾压成泥。

7、倒入蓝莓面,倒入豌豆碎,加入配方奶煮3分钟。

8、出锅后浇入适量的猪肝粉,所以日常饮食中要注意铁元素的补充。

9、嫩黄的南瓜浓汤,颜色暖暖的,特别招小朋友喜欢。闻起来,一股南瓜的香甜味,舀一口,放嘴里,不用放任何调料,就很美味了。

 

最新

红枣桂圆小米粥

牛奶鸡蛋燕麦

香菇鸡肉粥

养肾膏

南瓜浓汤蓝莓面

花生酱麻辣凉面
最热
营养主食---孜然炒馒头
土豆焖饭
营养主食---软糯南瓜粥
营养主食---正宗黑米粥
核桃饭
虾仁炒面
营养主食---蔬菜虾仁粥
南瓜浓汤蓝莓面
龙猫和煤球精灵饭团
蛋包虾仁藕盒
 
Copyright @ 2000-2018 panjin.net 鹤乡热线,引领盘锦互联网络新生活

网站备案:辽ICP备05015104号
网络经济主体信息