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儿童营养餐---鱿鱼虾仁豆腐煲 
2018-12-07 10:57  查看: 236

准备材料:鱿鱼175克、虾仁100克、豆腐90克、青菜20克、盐少许。

制作方法:

1、将鱿鱼治净切块、焯水,虾仁洗净,豆腐稍洗切块,青菜洗净。

2、净锅上火倒入水,调入盐,下入豆腐、虾仁、鱿鱼煮至熟,最后下入青菜稍煮即可。

 

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