您好!欢迎访问美食频道 鹤乡热线首页
鹤乡热线
 
当前位置:首页>美食频道>妈咪菜谱
孕妇营养餐---糖醋脆皮鱼 
2018-12-06 14:23  查看: 219

准备的材料:

鲤鱼:一条     食盐:适量    料酒:适量    白醋:适量    番茄沙司:适量     味精:少许   水淀粉:适量    白糖:适量

制作方法:

 1、将鱼洗净撒干水分,在鱼头下部切一刀,鱼尾部同样,抽出鱼腥线。

2、鱼身改刀,切瓦块片,从鱼肉最厚的背鳍下刀,尽量不要切到鱼肚子,不然过油炸制的时候容易断开。

3、鱼身撒少许盐,料酒,腌制20分钟,然后用鸡蛋一只,水淀粉,面粉适量,调成糊,使鱼身全部沾满芡糊,然后在扑一层干粉。

4、锅内放油,要以没过鱼身为准,烧至6成熟,手提鱼尾,用炒勺将油淋至鱼身,等外皮基本定性后,再将鱼放入锅内炸至熟捞出。

5、将调料白醋、糖、料酒、盐、味精、加温水调匀成甜酸汁,锅内留底油烧热,导入甜酸汁,加番茄沙司炒匀后,加水淀粉勾芡,把炸制好的鲤鱼回锅挂汁。淋明油出锅装盘既可。

 

最新

孕妇营养餐---...

孕妇营养餐---...

孕妇营养餐---...

孕妇营养餐---...

孕妇营养餐---...

孕妇营养餐---...
最热
老母鸡汤的做法 此汤是滋补身体的理想菜谱
猪蹄汤是产妇下奶的佳品
孕妇长时间穿防辐射服对胎儿不利
做月子时 按顺序列出的孕妇食谱(剖宫产)
牛奶蒸鸡蛋
几种孕妇吃了 容易流产的食物
大枣蜜糖炸红薯 孕妇常吃可祛病强身 防止...
绿豆汤(防辐射食谱)
土茯苓煲乳鸽 做法 营养和功效
海带紫菜汤(防辐射食谱)
 
Copyright @ 2000-2018 panjin.net 鹤乡热线,引领盘锦互联网络新生活

网站备案:辽ICP备05015104号
网络经济主体信息