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营养主食---排骨焖饭 
2018-12-04 10:46  查看: 295

准备的材料:

东北大米    圆糯米   海天拌饭酱     排骨    盐    油    海天淡口酱油    老抽    白糖    料酒    香葱    大蒜     生姜

制作方法:

1、排骨斩大块,焯水后备用。

2、油锅烧热,倒入适量的食用油。

3、下入焯好的排骨。加入白糖,炒到微微发黄。

4、调入料酒 ,淡口酱油。适量的老抽上色,拌均匀。

5、加入生姜和大蒜片。据个人口味量的拌饭酱和盐。

6、然后注入适量的水稍炖。米淘洗干净。

7、把锅中的排骨,连同汤汁,和米一起倒入电饭锅中。

8、按下标准煮饭键,把饭煮熟后再焖十几分钟。

9、出锅时用饭勺搅拌均匀,撒上葱花即可。

 

 

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