您好!欢迎访问美食频道 鹤乡热线首页
鹤乡热线
 
当前位置:首页>美食频道>妈咪菜谱
孕妇营养餐---茄汁鹌鹑蛋煎豆腐 
2018-11-06 09:55  查看: 258

准备的材料:

鹌鹑蛋:150克       豆腐:1块       盐:1小勺       蚝油:1大勺        番茄沙司:1大勺        油:适量          香葱:2根

制作方法:

1、大豆腐切成麻将块样子,两面都撒点盐,盐都按照自己的感觉正好就可以。

2、鹌鹑蛋煮熟去皮备用,小葱切好,平底锅放油,小火慢煎,把豆腐两面煎金黄。

3、倒入煮好的鹌鹑蛋。

4、加半碗水,放入番茄沙司和蚝油,大火煮一下。

5、到汤汁马上烧干,放入小葱。在烧干出锅。

 

 

 

最新

孕妇营养餐---...

孕妇营养餐---...

孕妇营养餐---...

孕妇营养餐---...

孕妇营养餐---...

孕妇营养餐---...
最热
老母鸡汤的做法 此汤是滋补身体的理想菜谱
猪蹄汤是产妇下奶的佳品
孕妇长时间穿防辐射服对胎儿不利
做月子时 按顺序列出的孕妇食谱(剖宫产)
牛奶蒸鸡蛋
几种孕妇吃了 容易流产的食物
大枣蜜糖炸红薯 孕妇常吃可祛病强身 防止...
绿豆汤(防辐射食谱)
土茯苓煲乳鸽 做法 营养和功效
海带紫菜汤(防辐射食谱)
 
Copyright @ 2000-2018 panjin.net 鹤乡热线,引领盘锦互联网络新生活

网站备案:辽ICP备05015104号
网络经济主体信息