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宝宝营养餐---板栗鸡丝粥 
2018-10-17 09:50  查看: 224

准备的材料:

大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升

制作方法:

大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。

 

 

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