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宝贝营养餐 烧烤味干煸菜花 
2018-09-10 10:52  查看: 157

准备的材料:

菜花:600G    葱段4段   姜片4片    植物油适量   鱼露1大勺    白糖2G    盐适量  辣椒面1小匙    

孜然粒1大匙

 

制作方法:

1、菜花择好洗净。

2、锅里水开后,把菜花焯水,控水备用。

3、锅里适量植物油,入葱段和姜片。炒出香味。

4、炒至菜花收干水分。

5、加入适量白糖,鱼露,和盐调味。

6、炒至菜花微黄,加入适量辣椒面和孜然粒,煸炒均匀。

7、关火后,再次加入适量孜然粒,拌均匀即可。

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