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宝贝营养餐 香炒腐皮 
2018-09-10 10:27  查看: 218

准备的材料:

腐皮:2张    虾仁:150G      瘦肉:150G      西兰花:200G    小尖椒:1个    葱:1颗     香菜:1颗

蚝油:2匙   清水适量

 

制作方法:

1、将腐捣碎放入锅中加适量的清水炒软。

2、然后加入西兰花炒。

3、再放入瘦肉和虾仁炒。

4、最后放入调味菜炒。

5、起锅时加入耗油翻炒均匀即可。

6、装盘。

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