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减肥版水果沙拉 
2018-08-02 14:19  查看: 119
准备的材料:
酸奶:适量    苹果:1个   橙子:1个    任何自己喜欢的水果(西瓜等糖份较高的尽量避免)适量
 
 
制作方法:
1、把自己喜欢的水果切成小块,放在容器里,我用了苹果、梨、橙子、李子、火龙果、西柚等,可以完全看自己家里有些什么剩下的水果,自己喜欢就好,但尽量少糖水果。
2、倒入少量酸奶,酸奶可以不用太多,适量就可以,如果喜欢喝的话也可以多点。
3、用勺子搅拌起来,美美的水果沙粒就好了。
 
 

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